Νόνη Δούνια: «Από τότε που μπήκα στην εμμηνόπαυση, κάνω κάτι που μοιάζει με τη διαλειμματική νηστεία»
«Έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα», λέει η Νόνη Δούνια.
Στο Happy Day και τον Δημήτρη Σιδηρόπουλο μίλησε η Νόνη Δούνια, η οποία απάντησε για τις διατροφικές της συνήθειες και τη διαλειμματική νηστεία που έχει επιλέξει.
«Από τότε που έχω μπει στην εμμηνόπαυση, έχω αλλάξει πολύ το καθημερινό μου πρόγραμμα. Κάνω κάτι που μοιάζει λίγο με τη διαλειμματική νηστεία, οπότε τρώω πολύ λιγότερο, με την έννοια ότι ότι τρώω πολύ λιγότερα γεύματα, σε ένα μικρό χρονικό περιθώριο. Δουλεύει, με βολεύει.
Η διαλειμματική έχει να κάνει με το περιθώριο των ωρών που δίνεις στον εαυτό σου, ο καθένας όπως τον βολεύει, να φας μέσα σε ένα τετράωρο, εξάωρο, οκτάωρο. Και πέρα από αυτές τις ώρες, νηστεία», είπε η Νόνη Δούνια.