Ο δρ Andrew Weil, ειδικός σε θέματα ύπνου από το Harvard, με έμφαση στην ολιστική υγεία, υποστηρίζει ότι το να αποκοιμηθεί κανείς μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η απλή αναπνοή. Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα [vid]
